Marcha Popular Indignada Ruta Noroeste

Página web de la Marcha Popular Indignada: http://marchapopularindignada.wordpress.com/


RECOMENDACIONES PARA EL GRUPO

- El grupo debe ir escoltado con chalecos reflectantes en cabeza y cola de la marcha.
- Antes de salir de cada etapa tener localizados teléfonos de Protección Civil, Policía Local y Centros de Salud.
- Los coches escoba deben llevar botiquín: pomadas, vendas, antisépticos, etc...
Llevar pancartas.

RECOMENDACIONES PARA EL CAMINANTE

- Viaja ligero.
- Ropa transpirable y cómoda.
- Calzado usado. No estrenes botas o zapatillas deportivas
- Chubasquero, visera y crema protectora.
- Neceser, cubiertos, navaja multiusos, linterna o bañador pueden ser de utilidad.
- Preparación y calentamiento físico antes de cada etapa. Estiramientos.
- Evitar caminar al mediodía.
- No olvides tu documentación.
- Vigila tu alimentación para evitar problemas de salud: gastrointeritis, mareos, desmayos, etc...

(la persona que deseé hacer la ruta por etapas, puede comunicarse con nosotros o bien mediante el puesto de información situado en la plaza 15 de Mayo (antigua plaza obelisco) o bien a través del correo marchapopularindignada.coruna@gmail.com, poniendo en el asunto -RUTA POR ETAPAS - aclarando los días que participará, la ruta a seguir y dejando al menos un nombre y un contacto)

A CONTINUACIÓN UN BREVE RESUMEN DEL KILOMETRAJE Y LAS FECHAS DE SALIDA DE LAS DIFERENTES RUTAS

Nombre de la ruta [Fechas] Distancia Duración

Ruta 01 Santiago de C.- Ourense [22 Jun. - 26 Jun.] 105,2 Km 5 Días
Ruta 02 Vigo - Ourense [22 Jun. - 26 Jun.] 97,5 Km 5 Días
Ruta 03 Ferrol - Betanzos [24 Jun. - 25 Jun.] 36,9 Km 2 Días
Ruta 04 A Coruña - Betanzos [25 Jun. - 25 Jun.] 18,7 Km 1 Día
Ruta 05 Betanzos - Lugo [26 Jun. - 28 Jun.] 72,7 Km 3 Días
Ruta 06 Ourense - Ponferrada [27 Jun. - 4 Jul.] 164,2 Km 8 Días
Ruta 07 Lugo - Ponferrada [29 Jun. - 4 Jul.] ?? Km 6 Días
Ruta 08 Gijón - Mieres [30 Jun. - 2 Jul.] ?? Km 3 Días
Ruta 09 Oviedo - Mieres [2 Jul. - 2 Jul.] ?? Km 1 Día
Ruta 10 Mieres - León [3 Jul. - 7 Jul.] ?? Km 5 Días
Ruta 11 Ponferrada - Benavente [5 Jul. - 10 Jul.] 118,1 Km 6 Días
Ruta 12 León - Benavente [8 Jul. - 10 Jul.] ?? Km 3 Días
Ruta 13 Benavente - Toro [11 Jul. - 13 Jul.] 76,3 Km 3 Días
Ruta 14 Zamora - Toro [12 Jul. - 13 Jul.] 32,6 Km 2 Días
Ruta 15 Valladolid - Pozal de Ga. [14 Jul. - 16 Jul.] 53,3 Km 2 Días
Ruta 16 Salamanca - Sanchidrián [15 Jul. - 19 Jul.] 104 Km 5 Días
Ruta 16B Ávila - Villacastín [19 Jul. - 20 Jul.] 33’8 Km 2 Días
Ruta 17 Toro - Villacastín [14 Jul. - 19 Jul.] 144 Km 6 Días
Ruta 18 Villacastín - Madrid [20 Jul. - 23 Jul.] 89,8 Km 4 Días


RUTA 04 A Coruña - Betanzos

Etapa Fecha Distancia
A Coruña - Betanzos 25 Jun 18,7 Km


RUTA 05 Betanzos - Lugo

Etapa Fecha Distancia

Betanzos - Teixeiro 26 Jun 25,5 Km
Teixeiro - Baamond 27 Jun. 24 Km
Baamonde - Lugo 28 Jun. 21 Km


RUTA 07 Lugo - Ponferrada
Etapa Fecha Distancia
Lugo - Vilafiz 29 Jun 21 Km
Vilafiz - Sarria 30 Jun. 10 Km
Sarria - Triacastela 1 Jul. 21,5 Km
Triacastela - Piedrafita 2 Jul 26,8 Km
Piedrafita - Cebreiro - Villafran. 3 Jul. 28,5 Km
Villafranca Bierzo - Ponferrada 4 Jul. 21,5 Km

RUTA 11 Ponferrada - Benavente

Etapa Fecha Distancia
Ponferrada - Riego de Ambros 5 Jul 14,0 Km
Riego de Ambros - Rabanal del. 6 Jul. 20,5 Km
Rabanal del Camino - Astorga 7 Jul. 20,5 Km
Astorga - La Bañeza 8 Jul 22,3 Km
La Bañeza - Salude 9 Jul. 21,3 Km
Salude de Castroponce - Ben. 10 Jul. 19,5 Km

RUTA 13 Benavente - Toro

Etapa Fecha Distancia
Benavente - Santovenía 11 Jul. 24,7 Km
Santovenía - Castronuevo 12 Jul. 26,2 Km
Castronuevo - Toro 13 Jul. 25, 4 Km

RUTA 17 Toro - Villacastín

Etapa Fecha Distancia
Toro - Castronuño 14 Jul. 21,2 Km
Castro Nuño - Nava del Rey 15 Jul. 21,1 Km
Nava del Rey - Pozal de Gall. 16 Jul. 22,6 Km
Pozal de Gallinas - Puras 17 Jul. 24,9 Km
Puras - Adanero 18 Jul. 28,7 Km
Adanero - Sanchidrián - Villacastín 19 Jul. 25,6 Km

RUTA 18 Villacastín - Madrid

Etapa Fecha Distancia
Villacastín - San Rafael 20 Jul. 21,2 Km
San Rafael - Collado Villalba 21 Jul. 24,5 Km
Collado Villalba - Majadahonda 22 Jul. 24,2 Km
Majadahonda - Madrid 23 Jul. 19,9 Km

PARA LA GENTE QUE NO PUEDA UNIRSE Y QUIERA COLABORAR

Desde los diferentes puntos de partida hay algunas necesidades básicas para garantizar el bienestar de los marchistas, quien quiera y pueda aportar algo, cualquier tipo de ayuda es bien recibida:

- agua
- víveres, mejor comida envasada
- tiendas de campaña, tipo iglú (son más cómodas de montar si decidimos dormir en alguna plaza o calle)
- gasolina: para los coches escoba
- Material de acampada: vasos de metal, cantimploras, linternas, etc...

Muchas gracias a todos por su participación, os esperamos el día 25 de Junio a las 12:00 en la plaza 15 de Mayo (antigua plaza Obelisco) corre la voz y.... ¡¡PARTICIPA!!